高齢者の方を対象に、体の基礎となる筋力が落ちないよう、特に歩行バランスを保てるようにと考えられた体操です。
富士の山や青い山脈などの音楽に合わせて、椅子に座ってゆっくり行う内容が中心なので、無理なく実施できるようになっています。また、体を動かすだけでなく、サポーター(ボランティア)による、簡単な頭の体操も行っています。
「いもっこ体操」は町内の医療機関や住民によって作成され、各地区の集会所、公民館でサポーターが主体となって実施しています。
新型コロナウイルスの影響により中止となっていましたが、下記の会場にて感染対策を施して試行的に再開します。
注意事項
対象者 | どなたでも参加可能 |
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日程 | 令和4年8月8日(月)~ 毎月第2月曜 |
時間 | 午前10時~11時 |
定員 | 21名(当日先着順) ※定員を超えた場合は参加をお断りさせていただきます。 |
持ち物等 | マスク着用、上履き、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル |
その他 |
会場の準備、片付けなどを手伝っていただける方を募集しています。 |
対象者 | どなたでも参加可能 |
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日程 | 令和4年8月22日(月)~ 毎月第4月曜 |
時間 | 午前10時~11時30分 |
定員 | 50名(事前申し込み先着順) ※定員になり次第、申込みを終了します。 |
申込先 |
三芳町健康増進課健康長寿担当 |
持ち物等 | マスク着用、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル |
その他 | 会場の準備、片付けなどを手伝っていただける方を募集しています。 お手伝いをしていただける方は、三芳町健康増進課健康長寿担当へご連絡ください。 電話:049-258-0019 |
ご不明な点などは、健康増進課健康長寿担当(電話:049-258-0019)までお問い合わせください。
「いもっこ体操」はイスと身体を動かすスペースがあれば、特別な機材などがなくても実施できます。
サロンや自治会、企業内などで実施したい場合には健康増進課健康長寿担当までお問合せください。
実施に向けたお手伝いをさせていただきます。
「いもっこ体操」の動画を「YouTube」にて公開しています。
下記のリンクからご覧ください。各体操は10分程度の動画です。
1度にすべての体操を行うことが難しい場合は少しずつ分けて行ってみてください。
また、体操の説明書とDVDの配布も行っています。
詳細については健康増進課健康長寿担当までお問合せください。
健康増進課・健康長寿担当
電話:049-258-0019(内線188〜190) / FAX:049-274-1051
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