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大人の健康づくり事業

生活習慣病やフレイルを予防するためには、体を動かしたり、健康のための知識を得ることが大切です。
町では、楽しく健康づくりができるように「Health for ALL（ヘルスフォーオール）」と銘打って、様々な事業を行っています。
気軽に参加して、健康な体をつくりましょう！

コバトン健康ALKOOマイレージが、スタートしました！

「コバトンALKOOマイレージ」とは、お持ちのスマートフォンにアプリをインストールし、携帯して歩くことで歩数に応じたポイントが獲得でき、ポイントに応じて年4回の抽選に参加できます。
また、埼玉県内のおすすめのウオーキングコースやアプリを利用したスタンプラリーも開催されます。

詳細は、下記ホームページをご覧ください。
コバトンALKOOマイレージについて（外部サイト）このリンクは別ウィンドウで開きます
インストール・登録方法は、下記をご覧ください。
コバトンALKOOマイレージ登録方法（外部サイト）このリンクは別ウィンドウで開きます

筋力アップ講座

下肢の筋力アップを目指す運動講座です。AIを活用した姿勢分析によるあなただけの運動メニューをプレゼントします。初日と最終日に体力測定を行います。

日時 9月3日（火）、18日（水）、10月1日（火）、17日（木）、29日（火）
時間は、各日10時00分から11時45分まで
対象 20歳以上の町内在住者
場所 藤久保公民館
申込み

8月16日（金）までに、ウェブ申込み（表下に掲載）・電話・FAX・窓口のいずれかで（1）から（6）を伝えて申し込み。
（1）氏名（ふりがな）
（2）生年月日・年齢
（3）性別
（4）住所
（5）電話番号
（6）身長

いきいきセカンドライフ講座

「65歳からはメタボ予防より、フレイル予防！ところでフレイルって何？」いきいき楽しい未来のために、今からできることを知ろう！保健師・理学療法士・歯科衛生士・管理栄養士による知って役立つポイント満載の講座です。

日時 9月11日(水)、12日(木)10時から11時30分
対象 65歳以上の人
場所 藤久保公民館
定員 30人
申し込み

9月6日(金)までに、下記へ電話・ FAX・窓口で(1)氏名(2)年齢(3)連絡先(4)住所を伝えて申し込み

フレイル予防講演会
人生100年時代を楽しく!元気に!～健康長寿のカギはフレイル予防～

高齢者のやせは肥満より危険!?
運動や食事を意識している方もフレイルに陥る可能性が…
フレイル予防研究の第一人者であり、数々のメディアにも出演されている飯島勝矢氏を講師に迎え、フレイルとその予防法について、楽しくお伝えします。

日時 7月29日(月)　14時～16時
対象 20歳以上の町民
定員 100名
場所 藤久保公民館　ホール
申し込み方法 1.下記の申込みフォームによる申し込み
2.電話、FAX、Mailによる申し込み
FAX、Mailでお申込みの場合は、(1)フレイル講演会、(2)氏名、(3)生年月日、(4)住所、(5)電話番号の記入をお願いします。
※7月24日(水)が申込み締切です。

生活習慣病予防教室　リラヨガ～心も体もリラックス～

ヨガを体験して、自分自身の身体の声に耳を傾けてみませんか？
健康の維持には、日々の生活習慣がカギになってきます。専門職による生活習慣を見直すための知識が学べるミニ健康講座とヨガ体験を通して、ご自分の健康について考える3日間1コースの講座です。
皆様のお申込みをお待ちしております！

日時 9月20日(金)、25日(水)、10月2日(水)※3日間1コース
10時から11時30分まで
対象 20歳以上の住民
定員 20名(定員になり次第、予約締め切り)
場所 三芳町総合体育館3階　研修室
申込み方法 1.下記の申込みフォームによる申し込み
2.電話、FAX、Mailによる申し込み
FAX、Mailでお申込みの場合は、(1)氏名、(2)生年月日、(3)住所、(4)電話番号、(5)ヨガ教室参加経験の有無（6)今年度6月のリラヨガ教室の参加の有無の記入をお願いします。
※9月13日(金)が申込み締切です。9月13日（金)以降に参加の可否を電話連絡します。
※6月コースに未参加の方が優先となります。
※お子様の保育はありませんが、同伴をご希望の方はご相談ください。

Health for ALL講演会

【令和6年2月18日開催】令和5年度 Health for ALL講演会「健康づくり×音楽」

※同時開催：春のワクワク♪大抽選会（コバトン健康マイレージアプリ参加者対象）
第1部では、コバトン健康マイレージアプリ参加者を対象とした「春のワクワク♪大抽選会」を開催しました。
第2部では、クローバーのさと施設長（前・埼玉セントラル病院長）丸山　直記氏による「三芳町民限定！健康寿命をのばすコツはフレイル予防の血圧管理！」をテーマにご講演いただきました。また、第3部では、ノイエハイマート合奏団による演奏会を開催しました。今年度は、淑徳大学グリークラブの方も参加され、アンコール含め12曲が演奏されました。​
【令和5年10月5日開催】Health for ALL講演会～健康寿命をのばす運動のコツ～
健康運動指導士の内村亮氏を講師にお迎えして、「健康寿命をのばす運動のコツ」について講演会を開催しました。当日は25名の方にご参加いただき、内村先生からは「元気は姿勢から」「座ってできるスクワット」等お話いただきました。
【令和5年2月21日開催】令和4年度Health for ALL講演会・春のワクワク♪大抽選会

「一人ひとりの健康プラン【健康長寿サポーター養成講習】」、「食べ方で変わるからだづくり」、「運動習慣に加えたいポイント（量と質）：講師 健康運動指導士　内村亮氏」の講演を行いました。
また、埼玉県コバトン健康マイレージアプリ参加者を対象とした町独自の抽選会を開催しました。

【令和4年5月22日開催】Health for ALL「健康づくり×音楽」

第1部では、日本高血圧学会理事である下澤達雄氏（国際医療福祉大学教授）より「血圧もソロよりアンサンブル」というテーマで、音楽の分野を交えながらご講演をしていただきました。第2部では、ノイエハイマート合奏団による演奏会を開催しました。

イチオシ事業

町で実施している健康づくりに関する事業について、事業内容や事業効果を報告しています。
詳細は、下記をご覧ください。
令和4年度「埼玉県コバトン健康マイレージを活用したHealth for ALL事業」PDFファイル（1003KB）このリンクは別ウィンドウで開きます
令和3年度「埼玉県コバトン健康マイレージを活用したウォーキング講座」PDFファイル（1096KB）このリンクは別ウィンドウで開きます
令和2年度「埼玉県コバトン健康マイレージを活用したフレイル予防」PDFファイル（414KB）このリンクは別ウィンドウで開きます

大人の健康相談

おひとり1時間程度を予定して、保健師・管理栄養士が個別に相談をお受けします。
ウェブを用いたオンラインでの相談に応じることもできますので、お気軽にご相談ください。
事前予約制です。

実施場所

 三芳町役場
対象 町内在住の方
内容 1.健康診断について
2.がん検診の結果や内容
3.食事内容や運動に関する内容
日程 毎月第3水曜日
9時30分から15時30分まで
申込方法 健康推進担当に窓口、電話で申し込む
その他 相談内容によっては、他課へおつなぎする場合がございます。
医師の治療方針に関する内容については、お答えできません。

出前講座

保健師・管理栄養士が各地域に出向き、町民の皆さまの健康づくりを応援します。
町民（在勤可）の方々が集まる10名以上（半数が町民）の集会が対象です。

申込方法 下記「テーマの一例」を参考に、ご希望の内容を具体的にご記入ください。ご希望日の約2ヶ月前までに、申込書を直接持参・郵送・FAXまたは電子メール、電子申請にてお申込みください。
【テーマ一例】
・生活習慣病予防のための食生活
・健康づくりのポイント
・シニアに大切な食事
・シニアの健康体操
・健康診断結果の見方
時間と会場 平日の午前10時から午後4時まで（土・日・祝祭日は除く）を原則とします。
講座の会場は三芳町内の公共施設に限ります。なお、会場については、申込者に用意していただきます。
費用 派遣費用は無料です。
ただし、会場設営日など集会の実施に要する経費や有償の資料をお使いになる場合の資料代は、お申込者のご負担となります。
申込できない場合 次の場合は、申込みができません。
・会場が公共施設以外または町外施設の場合
・営利、政治活動、宗教活動を目的とするもの
・出前講座の主旨に適さないと認められるもの
・健康づくりを主旨としないもの

リハビリ相談

膝や腰等の痛み、筋力をつけるための運動方法が分からないなどの困りごと対して、理学療法士などのリハビリ専門職が個別に相談をお受けします。参加していただいた方へ、個別のトレーニング表もプレゼントしています。必要に応じて、ご自宅への訪問による相談も行っています。詳しくは、担当までお問い合わせください。

会場 実施日 時間 申込み
三芳町保健センター 4月18日（木） 9時30分から11時20分まで
各日3名（1人30分程度）		 随時受付
5月16日（木）
6月12日（水）
7月16日（火）
8月8日（木）
9月17日（火）
10月21日（月）
11月22日（金）
12月16日（月）
令和7年
1月20日（月）
2月17日（月）
3月12日（水）

いもっこ体操

理学療法士などによって考えられた、足の筋力などを鍛えるための体操です。
町内の集会所、公民館などで実施しています。
詳細は、下記「いもっこ体操のご案内」をご覧ください。
いもっこ体操のご案内このリンクは別ウィンドウで開きます

お問い合わせ

健康増進課・健康推進担当
電話：049-258-0019（内線：188～190）　／　FAX：049-274-1051
メールフォームによるお問い合わせ

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