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筋力アップ講座

下肢筋力をアップさせたい方を対象に、筋力トレーニング講座を開催します。

対象

健康長寿事業参加者のうち、体組成計測結果の「脚部筋肉量点数」が89点以下の方

会場

中央公民館

内容

下肢筋力のトレーニングを中心とした運動講座を行います。ウォーキングの基礎となる足腰を鍛えましょう。

参加方法

対象の方にはご案内を差し上げます。
参加されたい方は申込期間内に申込書をご提出ください。

定員

各講座30名
※応募多数の場合は抽選となります。

日程

第1講座

申込期間5月1日から5月20日まで
6月2日(木)6月10日(金)6月17日(金)6月24日(金)6月30日(木)7月7日(木)7月15日(金)

第2講座

申込期間10月1日から10月20日まで
11月10日(木)11月21日(月)11月28日(月)12月6日(火)12月12日(月)12月19日(月)12月22日(木)

お問い合わせ

健康増進課 健康長寿担当
電話049-258-0019(内線182・183)
メールアドレス:choju@town.saitama-miyoshi.lg.jp

事業案内

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